01｜REstart GYMの 3つの特徴

01｜REstart GYMの

3つの特徴

基本から丁寧に指導

初心者でも楽しく続けれるようにキックボクシングの基本動作をインストラクターが分かりやすく丁寧に指導します。

女性も続けやすい

お客様の合わせた指導を得意としており、アットホームな雰囲気で女性でも安心してボディメイクやダイエットとしても利用いただけます。

トレーニング機器の充実

RESTARTではウェイトトレーニングとキックボクシングの両方が行えます。お客様の要望に合わせたトレーニングが可能です。

エリア紹介

area

01｜サンドバックエリア

基礎練や反復練習・エクササイズが行えます。

サンドバッグを打ち込むのはストレス解消にも◎

02｜リング

ミット打ちや希望者は攻防・対人トレーニングなどを行います。インストラクターが持つミットに打ち込む快感はサンドバックにはない感覚があります。

03｜有酸素スペース

効率よく有酸素運動を行えるランニングマシンを設置しております。体力強化やダイエットの方は是非！

04｜筋トレ・フリーウェイトエリア

フリーウエイトが行えるパワーラック、ベンチプレス台、バーベル・ダンベルなどの器具を取り揃えております。鍛えたい部位や使い方がわからないなどはインストラクターにお気軽にご相談ください！

こんにちは！
RE startGYM代表の小西健太です！
皆様のトレーニングが楽しく安全により効果的になるようにしっかりとサポートさせていただきます。
RE startGYMで楽しく汗を流していきましょう。

こんなお悩みの方におすすめ

ダイエットでキックボクシングしてみたいけど続けれるか心配…

ジムも格闘技も未経験だから自分にできるか不安…

クラス制のジムが多いけど、好きな時に利用したい…

このお悩み

⬇︎

REstartにお任せください！

セミパーソナル形式でお客様の目的に合わせた指導を行います。

継続しやすい強度と綺麗なフォームにこだわった指導。

未経験でも楽しく、基本動作からマスターできるようインストラクターが指導していきます！

都合のいい時間に好きなだけ利用できる！予約不要でスキマ時間を有効活用！

キックボクシングトレーニングの流れ

キックボクシングトレーニングの流れ

flow

STEP

準備・ストレッチ（怪我防止のため念入りに行います。）

STEP

シャドーボクシング（2R〜3R）

STEP

サンドバックトレーニング（2R〜3R）

STEP

ミットトレーニング（1R）

STEP

サンドバックトレーニング(1R~2R)

STEP

シャドーボクシング(1R~3R)

REstartジムのキックボクシングトレーニングは、3分動いて30秒休憩を繰り返すトレーニングです。パンチとキックをマスターされた方でも希望する方は、攻撃と防御のトレーニングもできます。キックボクシングトレーニングが終わったらマシントレーニングも行って引き締まった身体を手に入れてください。ご不明な点があればインストラクターにご連絡ください！

利用料金表

fee

入会金

フルタイム（月〜日）

週一回(曜日指定)

ジム名

REstart GYM

住所

〒802-0081 福岡県北九州市小倉北区紺屋町９−10

最寄り駅

小倉駅・モノレール旦過駅

営業時間

平日　14:30〜21:30(16:30〜17:30はフリートレーニング)

土曜　12:00〜19:00

日曜　12:00〜17:00

定休日　毎週金曜・祝日

代表者名

小西 健太